Wellness for body and soul
Good for U!
Lid van
NGS (Ned. Genootschap v sportmasseurs)
Welkom bij Good for
U! Ik ben Sinling Nouwens Choy, gehuwd en moeder van twee
prachtige meiden. Mijn roots liggen in Hong Kong. Massage is goed voor lichaam en geest. Dat is wetenschappelijk bewezen en bekend bij velen. Vlak voor het sporten werkt een massage preventief, zorgt voor soepele spieren en betere doorbloeding, waardoor een blessure tot een minimum wordt beperkt.
Een massage na het sporten zorgt er tevens voor dat extra afvalstoffen zullen worden afgevoerd, waardoor je onder andere minder last hebt van spierpijn.
Behalve al deze gunstige effecten is massage o.a. ook heilzaam bij vermoeidheid, hoofdpijn en stress.
Zelf onderga ik regelmatig een massage. Na een massage voel ik me weer als herboren. Ik
heb zowel in mijn werk- als privésituatie gemerkt dat
mensen mij makkelijk benaderen en mij veel vertellen over
waar ze mee zitten. Om die reden en vanwege mijn interesse
in mensen en hun gedrag ben ik me gaan verdiepen in een
psychosociale studie van vier jaar bij Academie Integrale
Menswetenschappen te Utrecht. Tijdens deze studie werden
er vele trainingsweekenden georganiseerd voor de
verschillende casussen, contextuele gesprekstechnieken en
groepsdynamica. DSM IV was hierbij de rode draad. Deze
studie rondde ik in 2010 succesvol af. Sindsdien heb ik
regelmatig ‘spreekuur’ aan huis. Ik bied mensen die
psychosociale hulp nodig hebben een luisterend oor.
Aandacht en een luisterend oor maakt vaak het verschil
voor deze mensen.
Een jaar geleden kreeg ik het idee om een
massagepraktijk te beginnen. Dat in combinatie met mijn
psychosociale achtergrond. Maar dat kon natuurlijk niet
zomaar. Na een zoektocht ben ik eerst bij het Flevo
Ziekenhuis te Almere beland als handmasseur, daar kreeg ik
interne begeleiding/cursus. Het werk vind ik zo leuk dat
ik meer van het vak wilde weten. Zo heb ik de stoute
schoenen aangetrokken en heb me ingeschreven voor de
Wellness opleiding bij het Internationaal Wellness
Instituut te Emst. De modules Anatomie, fysiologie en kwaliteitszorg heb ik met veel inspanning binnen 1 jaar gehaald. Inmiddels ben ik een gediplomeerd
wellness masseur!
Onder het mom “Je bent nooit te oud om te leren”
heb ik verder nog andere aanvullende en vooral leuke
dingen gedaan zoals: Een intensieve jaaropleiding tot
Kunstzinnig therapeutisch tekenen bij het Instituut
Klankkleur in Overijssel en de NLP (Neuro Linguïstisch
Programmeren) Practitioner training.
Tijdens en na een massage voelen mensen zich
vaak vrij en ontspannen. Niet zo vreemd, want een massage
maakt tenslotte veel los, letterlijk en figuurlijk. Met
mijn ervaringen op het gebied van psychosociale
hulpverlening kan ik – indien nodig – dan direct hulp
bieden.
Mijn grote passie is dus Wellness met een
hoofdletter. Ik ben fan van pure levensstijl, biologische
voeding, lekker koken/eten, gezelligheid, beweging én
uiteraard massages. In balans zijn met jezelf en je
omgeving, dat is waar ik mensen bij wil helpen.
De aanraking, een luisterend oor en de aandacht alleen al zorgen ervoor dat u zich gehoord voelt.
Wat vinden anderen na een massage?
Mijn
Ervaring
Zorg & Welzijn
Ik werk sinds juli 2016 op de Verloskunde/kraamafdeling van het Flevo ziekenhuis Almere. Op deze afdeling voel ik me thuis, want ik ben dol op baby’s. Voorheen zat ik op de afdeling Short stay / orthopedie. Op deze afdeling zijn veel ouderen met wie ik te maken heb. Het werk bestaat uit het geven van handmassages, aandacht en een luisterend oor. De handmassages geef ik - indien er behoefte is - ook aan het medisch personeel. Door mijn psychosociale opleiding kan ik hen mede een luisterend oor bieden. Het is dankbaar werk en op deze manier draag ik ook een maatschappelijk steentje bij.
Mariken loop Nijmegen
In mei 2017 heb ik samen met een grote groep van de wellness opleiding op het festivalterrein van de Marikenloop in Nijmegen gestaan. Ik heb tientallen (pijnlijke) kuiten, hamstrings, billen, schouders en nekken los mogen maken. Vóór de loop ter preventie en na de loop voor soepele en betere doorbloeding van de spieren. Een waanzinnig leuke ervaring kan ik zeggen.
Handmassage
Een handmassage is fijn en laagdrempelig. Zo kan ik een handmassage geven aan de koffietafel, op bed of op een andere plek. Het positieve effect van een (hand)massage is magisch te noemen. Ik behandel uw boven- en onderarmen en uw handen.
Jong en oud
- 20 min. 17,50 euro
- 30 min. 22,50 euro
Nek, schouders en rug massage
Hoofdpijnklachten zijn vaak het gevolg van vastzittende spieren in en rondom deze gebieden.
jong en oud.
Niet geschikt indien u grieperig bent, koorts hebt of een andere aandoening. Bij twijfel dient u eerst met uw (huis)arts te overleggen.
- 30 min. 34,50 euro
- 45 min. 47,50 euro
Hotstone Massage
Een hotstone massage is een massagetherapie, waarbij warme stenen worden gebruikt. De warmte van de stenen helpt de spieren te ontspannen. De techniek van deze massage kent een lange geschiedenis. De hotstone massage bevordert de stofwisseling en heeft een rustgevende werking, vooral bij stress. De massage maakt de bloedvaten wijder, voor een betere doorbloeding. Goed voor gespannen spieren en ter vermindering van pijnklachten. Lees meer
jong en oud.
Niet geschikt indien u grieperig bent, koorts hebt of een andere aandoening. Bij twijfel dient u eerst met uw (huis)arts te overleggen.
- 30 min. 42,50 euro
- 60 min. 62,50 euro
Baby massage
Voor onrustige (huil)baby’s. Maar ook gewoon ter ontspanning om uw baby iets extra te geven. Een zachte massage waarbij aanraking en aandacht centraal staan.
Voor baby’s van een paar weken tot 18 maanden. Uiteraard ook geschikt voor peuters en kleuters.
Bij twijfel raadpleeg altijd eerst uw huisarts!
- 15 – 20 min. 20 euro, inclusief een kopje thee/koffie voor de ouder of verzorgende.
Indiase hoofdmassage
De Indiase hoofdmassage is een onderdeel van de Ayurvedische massage. Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem dat zo’n vijf à zesduizend jaar geleden op schrift werd gesteld. Ayur= leven en veda= kennis. Ayurvedische massage helpt bij het genezen van veel verschillende klachten. Deze massage onderscheidt zich door het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruidenolie. Heeft een reinigend effect, voedt en ontspant. Het zelfgenezend vermogen van lichaam en geest worden gestimuleerd en brengt deze in balans. Verminderd o.a. hoofdpijnklachten en geeft verlichting bij symptomen als burnout. Ik behandel uw decolleté, hals, nek/schouders, gezicht en hoofd.
jong en oud.
Niet geschikt indien u grieperig bent, koorts hebt of een andere aandoening. Bij twijfel dient u eerst met uw (huis)arts te overleggen.
- 45 min. 52,50 euro
Aromatherapie
Aromatherapie massage is een onderdeel van de kruidengeneeskunde. Bij de Chinezen (ca 4500 v.Chr.) speelde de aromatherapie een belangrijke rol in de geneeskunde. Het oudste nog bestaande medische handboek Pen Tsao is een Chinees kruidenboek dat informatie bevat van meer dan 100 planten. Ook in India, Egypte, Griekenland en bij de Romeinen vond de kruiden- en plantengeneeskunde zijn weg. De mensen leefden dicht in en bij de natuur en door ervaring en intuïtie werd deze tot op de dag van vandaag nog altijd gebruikt. Als therapeutisch onderdeel bij de behandeling van allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. Deze vorm van massage is veelzijdig te noemen. Veel oliën kunnen een goede aanvulling of ondersteuning geven ter versterking van bijvoorbeeld uw immuunsysteem, het doden van virussen en bacteriën. De geurprikkels hebben een heilzame werking en positieve effect op uw emoties. Algehele lichaamsmassage, maar deelmassage is ook mogelijk.
jong (v.a. 12 jaar) en oud.
Niet geschikt indien u een ernstige aandoening hebt. Bij twijfel dient u eerst met uw (huis)arts te overleggen.
- Deelmassage 30 min: 40 euro
- Algehele lichaamsmassage: 60 min: 62,50 euro